关于增肌粉的吃与不吃有没有副作用
2019-05-08 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：请问锻炼吃增肌粉会有什么副作用吗？又或者吃一段时间又不吃了
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，合成蛋白如增肌粉不能长期吃,正常人不能长期吃,蛋白过量对大脑有影响。最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后1－2小时以内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此要科学的食用，不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。
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2023-02-13 11:34
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