心情一直不好，感觉有点难受
2019-05-08 3人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名学生。最近一直心情不好，想哭，连话也少说了，经常自己一个人的时候会感到孤独心口闷，今天回家路上情不自禁的哭了，我这是怎么了
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满意答案
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- 刘静 二级心理咨询师
- 咨询：21078人
病情分析：
你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
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2019-05-08 20:58
其他答案 (2)
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，目前的抑郁情绪较为突出，在面对压力或者烦恼时，积极地解决方法是表达和释放，建议你把内心的烦恼告诉家人或者身边可以值得信赖的朋友，避免压抑自己，困难有利于我们成长，克服困难的过程，也是成长的过程，乐观面对祝你健康。
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2019-06-12 05:22
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- 戚雷 二级心理咨询师
- 咨询：12367人
病情分析：
你的心情比较压抑，另外如果长期这样情绪持续的低落，有可能是抑郁症、自己要多与人沟通交流，适当的做些有氧运动也能够改善症状，如果严重的话就要去医院看医生了。
指导意见：
你的心情比较压抑，另外如果长期这样情绪持续的低落，有可能是抑郁症、自己要多与人沟通交流，适当的做些有氧运动也能够改善症状，如果严重的话就要去医院看医生了。
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2019-05-08 20:52
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