脚踝疑似软组织拉伤很疼

病情分析：
这很可能是痛风发作，建议进一步查查血尿酸，一定严格饮食控制，首先，多饮水尤其重要，而水以碱性水为宜，柠檬水虽然是酸性口感，但经代谢后产生钠、钾、钙和镁离子较多，其实是“碱性食物”。另外尽量避免浓茶，浓咖啡及含有高糖的饮料。而纯牛奶是积极推荐的，有一定的降尿酸作用。肉类:牛羊猪肉等红肉含有嘌呤过高，应该限制食用，而鸡肉等白颜色肉含有嘌呤相当少些，可以适当食用。同时一定避免肉汤的摄入，如羊肉汤，牛肉汤，排骨汤，火锅等会严重升高尿酸。海鲜是一定避免的，而淡水鱼如青鱼，草鱼可以适当食用。豆制品:既往认为豆制品含有嘌呤过高，痛风患者应该限制，而最新的研究发现，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等对尿酸影响较小，但应尽量避免未加工豆制品的摄入。

病情分析：
根据病情描述，可能是关节炎引起的症状建议到医院风湿免疫科就诊，检查血风湿三项，尿酸，根据检查结果进行抗风湿，抗炎治疗及降尿酸治疗，注意饮食调节控制总热量控制体重，注意关节保暖防止受凉。

病情分析：
之前经常会出现一有扭伤就会出现踝部水肿的症状，同时还有尿酸增高。

指导意见：
这种情况很可能跟尿酸增高有关系，建议您注意定期复查看一看，必要时考虑药物调理治疗。