晚上常常做噩梦尖叫声频繁惨叫2098

病情分析：
建议你先到当地的精神类专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你作出明确判断，如果患病会为你制定治疗方案，采取治疗措施。

另外，你要强化自己的睡眠深度：建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。

病情分析：
你好，看到你的描述，你对自己的现状的循序渐进变成现在的状态，非常让你难受。噩梦的来源有很多，白天干过的事情，平常压力过大的无法承受的事情，潜意识里压抑的一些事件与情绪无法释怀的，平常太过压抑无法表达的一些愤怒或委屈的能量等等，都可以在梦里出现。你的这种状况越来越频繁的出现，估计有压抑在心底的不为你所觉察的一些原因在困扰你，可能自己找出来较困难，建议你可以去找会解梦的心理咨询师去做咨询，陪你一起走出困扰。

病情分析：
日有所思夜有所梦，晚上睡眠质量不好，语言中枢得不到充分的休息，随着大脑的兴奋而出现一些梦话的表现。

指导意见：
平时多做做运动，多听听轻松的音乐，让自己的情绪放松下来，这样有助于你调节好自身的症状，减少晚上睡觉时的不良反应。