2019-05-09 6人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:您好医生我要咨询一下心理科的医生谢谢!医生我最近心情有点不好,有焦虑现象
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,最近有焦虑的苦恼和情绪的不好,主要考虑应该是近期精神压力大,思想顾虑重没有得到及时的释放而造成的焦虑,建议首先要自我克制,放松心情,不要紧张,努力保持乐观的心态,可以在在线接诊详细的咨询。
医生我想问一下喝饮料和吃零食对心理有问题的人不利吧?
吃点健康的零食对心理有问题的不也是可以的,喝饮料不健康,可以喝水。
在吗医生?
在“在线接诊”私聊。
也就是适当的吃点零食是可以的是吧?
应该是可以的。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,最近心情不好,有焦虑现象,首先应该明确病因,采取针对病因进行治疗,学会自我调整自己心态,放松自己紧张情绪,把心里面压力讲述出来,多和家人沟通交流,必要时到医院咨询心理专家进行治疗。
医生我想问一下喝饮料和吃零食是不是对心理有问题的人不好?
你好,经常喝饮料和吃零食对心理有问题的人是有影响的,可能会影响心理健康。
病情分析:
你好,从你的情况描述看,心情不好,有点有焦虑症的表现,相对来说都是比较轻微的。毕竟人在某一个阶段都会有心烦意乱的情况,调整一下就好了。找到造成心情不好的原因,针对性疏导,平时可以多参加一些户外活动,多出去走走,放松一下心情。
病情分析:
你好,根据你情况,最近心情不好,焦虑可能是心里和精神因素压力太大导致,每个人遇到不开心事情都有可能出现这种情况,需要自己学会调整自己心态,把心里不适讲述出来,多和家人沟通交流,多户外进行深呼吸运动,多参加一些集体运动,放松自己紧张情绪。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。你描述自己心情有点不好,有焦虑的现象,其实焦虑现象是普遍存在的,当遇到着急,紧急的事情,或压力大的事情时,出现焦虑症状也是正常的,而且适度的焦虑有助于提高工作效率。
指导意见:
针对你描述的这种情况,如果你的焦虑来自于工作,建议你可以把工作细化,定一个详细的计划,按照计划去做事。