做违心的事，认知偏差，钻牛角尖

病情分析：
您好，看了叙述分析，关于做违心的事是左右不了自己，这种情况在现实生活中也是不罕见的。再说谁一辈子没做好违心的事呢？只要不是违法乱纪、违背原则的问题就没必要去纠结。建议不要考虑过多，想的多就活的累，把主要精力放在学习、工作中，把握大方向小事不计较，才能开心快乐过好每一天！

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，你现在属于青春发育事情容易出现情绪变化，自己性格内向缺乏自信心和安全感，需要自己学会自我调整自己心态，多户外参加集体运动，放松自己紧张情绪，把心里压力讲述出来，放松自己紧张情绪。

病情分析：
你是想让自己融入到别人的圈子里面，与大家一起成为朋友。但是有的时候又觉得好像是融不进去，又觉得对别人有些要求，我觉得他们不是你们喜欢的是吧？

指导意见：
建议找一个心理咨询师好好谈一谈。这可能与你的性格和你从小的为人处事，有很大的关系。需要，你能找出一些新的认知，来一次改变这种做法。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你过于敏感、缺乏自信心、精神压力较大所导致的性格问题。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，避免思虑过多，培养一些良好的兴趣爱好，增强自信心。另外，在与人交往时不要有太多的思想负担，放松心态，做真实的自己。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导来帮助改善目前的状态。