怀孕11周，身体虚耳朵堵的慌有回音，头晕

指导意见：
孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。会出现疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等不适为早孕反应。一般不需特殊处理，随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失。

多注意休息，适当运动，保持心情愉快。

病情分析：
一般在怀孕期间出现以上不适症状，考虑有可能是与孕期贫血或是低血压影响是有关系的，还有不排除有低血糖的情况出现。

指导意见：
以上对于耳朵不适症状，不排除有中耳炎的情况影响，是需要到耳鼻喉科检查下看看是有必要性的、

病情分析：
建议到医院做血压，血糖的检查，看是否有问题，根据检查结果，看是否药物调理，

指导意见：
你说的可以吃的，只要血糖在正常范围内，平时需要三餐规律，不能熬夜，起居规律。肉蛋水果和蔬菜需要合理搭配，避免营养不良发生导致的不适。