我想问一下怎样可以提高身体体质和免疫力
2019-05-09 2人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我想问一下怎样可以提高身体体质和免疫力，并且不让鼻咽炎鼻炎加重，我的鼻咽炎是慢性的
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满意答案
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- 王斌 副主任医师
- 沧州市中心医院
病情分析：
慢性咽喉炎的发作与环境因素，个人体质等多种因素有关。首先应该加强锻炼，提高身体素质，避免感冒。另外饮食方面尽量避免辛辣刺激性食物，另外不能抽烟喝酒。
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2019-05-09 20:31
其他答案 (1)
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- 王士美 副主任医师
- 滕州市妇幼保健院
病情分析：
规律的生活习惯，保持充足睡眠时间保持愉悦的心情。多喝温开水保持粘膜湿润。均衡饮食，不要挑食，营养均衡，提升防御功能。不要吃得过饱，避免脾胃负担过重。良好的卫生习惯，防止病从口入。及时补充锌元素，提高身体免疫力。
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2019-05-09 20:55
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