大便不正常，一天两次

病情分析：
你好，大便形状及颜色的改变考虑是饮食不规律，水土不服而导致的。

指导意见：
这种情况建议可以口服调节肠道菌群失调的药物益生菌来对症调理，平时要注意饮食规律，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意保暖，不要着凉。

病情分析：
您好，根据您所描述的情况和图片来看，考虑您体内有湿热。

指导意见：
住楼房后活动少，加之常吃辛辣肥厚油腻刺激性食物或深颜色的食物，会出现体内湿热。建议您在饮食上忌食辛辣肥厚油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，适当多运动。