双膝两侧疼半蹲角度疼能摸到痛点

病情分析：
平时自己每天步行的步数多吗？或者是有没有过度的运动量？

指导意见：
还是考虑有些关节滑膜炎，或者是有滑膜积液引起来的这种膝关节部位的疼痛不适，可以适当的休息也可以热敷

病情分析：
你说的情况，考虑可能是有半月板损伤，膝关节炎症引起的疼痛。

指导意见：
可以去医院骨科就诊一下，做膝关节核磁检查，可以口服三七片活血化瘀，硫酸氨基葡萄糖，外用消痛贴膏，不要做剧烈运动。