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你好，我很害怕抑郁症，我怕别人说我是异类

2019-05-10 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我也不知道怎么说，我就是哎……我或许就是异类吧，没有任何朋友

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的情况不属于抑郁，这点请放心。你的性格特点属于内向、不善交际而已。任何性格无好坏之分，各有优点和缺点，你给自己定义“异类”有些言过其实了。总之缺失朋友不是病态的依据，你还属于正常的。

投诉 2019-05-10 05:04

其他答案 (1)

病情分析：
您好！克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。

指导意见：
建议:要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您早日康复，健康快乐成长！

投诉 2019-05-10 03:12

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