蜂蜜的喝法，怎么喝好？

病情分析：
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食辛辣或者运动少引起便秘！

指导意见：
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。你说的蜂蜜尽量早晚各喝一杯！

病情分析：
女性患者，31岁，蜂蜜水主要含有葡糖糖和果糖，有润肺止咳，润肠通便的功效。

指导意见：
这种情况建议可以晨起空腹饮用蜂蜜水，建议用温水，平时多喝水，适量运动。宜食新鲜蔬菜和水果，按摩腹部，

病情分析：
早上喝蜂蜜水有助于通便的，但注意不要喝的太多的，只要是保持经常就会有效果的。

指导意见：
还有平时要多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，尽量少吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。