神经衰弱，植物神经紊乱
2019-05-10 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：失眠大概半年了，早醒，多梦，易惊醒，去睡困难的，每周一次通宵，其余时间能睡三四个小时，夜间觉醒次数多，都是梦，服用过谷维素，安神补脑液，吃过一个月中药，效果都不好，测试了没有焦虑症，单纯失眠，最近在吃了一片阿普唑仑能去睡，但睡眠质量不高，能睡五小时，但是觉醒次数很多都是梦，浅睡眠早醒，我想换右左匹克隆可以吗？
满意答案
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- 范玉松 二级心理咨询师
- 咨询：19720人
病情分析：
换药可以。平时你要注意加强睡眠深度：建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。
我从来不喝咖啡，茶，零食也不吃，生活方式比较健康，吃了晚饭散步一个小时，回来泡脚睡觉，这些都做到了还是睡不着
那你就吃佐匹克隆试试
哎！我想我那么年轻就吃安眠药怕依赖性强，所以不敢吃，这个断药难吗？会不会不吃睡不着了
可短期少量服用。其实你应该到专治失眠的医院，由医生给你进行系统的调节。
其他答案 (2)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
目前你的这种情况确实是睡眠不足或者睡眠下降，长期这样的问题就会造成生活质量的问题发生，包括内分泌功能紊乱，应该从生活行为上进行改变，最好是晚上十点多钟睡觉，第二天六点多钟起床床，服用这些药物，短时间之内是可以的的
我生活方式一直比较健康，就是因为觉得自己年轻不想依赖药品想自己调理一直在坚持，但是半年来我人瘦了十斤，而且每天上班也很疲倦，睡眠一直也没有改善，所以才想吃安眠药了？那医生你的意见是自己调节还是吃药调睡眠呢
先调节一下，没有效果，再考虑药物治疗
我就是自己调节快半年了，最近吃了几次左匹克隆每次半粒，但是还是早醒，半夜觉醒次数也多，也不知道怎么办了，那么年轻也不想用安眠药，但是失眠太痛苦了，内分泌完全失调了满脸痘痘
以生活调理为主，药物辅助
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- 李慧 医师
- 咨询：6272人
病情分析：
各项检查都做了，都没有异常，只是单纯的因为神经衰弱导致的失眠。吃单纯的睡眠药物是可以的。
指导意见：
阿普唑仑与右佐匹克隆。都属于同一类的药物。也是可以换着吃的，但是注意换得不要太勤
我这么年轻真不想依赖药物，所以半年来一直自己调节，但是没效果，人也瘦了十斤，满脸痘痘闭口，每天上班也很疲惫，所以最近才想用助眠药，好纠结，医生你的建议是用药还是自己调节
一般都是先自我调节，如果自我调节效果不好后再辅助以药物治疗
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