2019-05-10 3人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:一直都特别爱做梦每天睡得很早睡着就开始做梦。早上起来没精神很疲惫。
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指导意见:
这种情况最刺激的是脑神经衰弱导致的,多是压力大,精神紧张,思虑过度等诱发的,可以注意劳逸结合,多做有氧运动,夜间不要熬夜,追剧,可以用温水泡脚,一般就可以恢复,也可以吃点镇静安神的药物。
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病情分析:
你好,一般来说,影响睡眠的因素有身体不适,睡眠环境不良,心理压力大等等,可以有针对性的进行处理,同时坚持适度运动,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以改善,必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑属于神经衰弱引起。梦境只有在浅睡眠过程中才有记忆,说明夜里睡眠不深休息不好,第二天精神就比较疲惫。建议首先找出病因,养成锻炼身体的好习惯,晚饭后户外中速快走半小时,睡前渴杯热奶,并泡泡双脚有助于提高睡眠质量。必要时可服用中成药归脾丸调理。