容易疲劳，老想睡觉是为什么
2019-05-10 3人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：每天2点左右睡觉，早上10点左右起床，白天还是想睡觉，老打哈欠，说话没力气感觉很累
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满意答案
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- 陈漫 主治医师
- 抚州市临川区第一人民医院
病情分析：
你好，以上症状来看，是过于劳累睡眠质量不好引起的，其次，还有可能是心脾虚引起乏力，嗜睡等症状，与你的体质虚弱有有直接关系。意见建议：首先，平时要保证每天睡眠充足，多注意休息，其次，不要过于劳累，多运动，保持正常的作息时间。还可以服用一些健脾的药物如人参健脾丸等。
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2019-05-10 13:27
其他答案 (2)
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- 张思敏 二级心理咨询师
- 咨询：22739人
病情分析：
你好，根据你说的情况，需要养成良好的生活作息习惯，晚上11点睡觉，早上六点左右起床，同时注意适度有氧锻炼，生活规律，保持心情平静。饮食合理。减少独处时间，遇到问题及时面对积极解决，必要时查一下血常规去肝肾功能，排除器质性问题。
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追问 2019-05-10 13:19
2019-05-10患者追问
那去哪家医院比较好
2019-05-10医生回复：
您好，感谢您的信任，去当地正规医院二甲以上的医院。内科进行就诊。
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
你好，我们一般正常的睡眠时间应该是在晚上十点左右到早上七八点钟，您错过了一个最佳的休息时间，在时间内可以让您的身体得到最大的放松和恢复
指导意见：
建议您可以平时调整一下作息时间，今早的入睡，提高睡眠质量，平时多做一些体育锻炼，增强自己的身体素质，睡前最好不要玩手机
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2019-05-10 13:21
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