不知道该怎么跟家里人讲

病情分析：
首先要接纳自己，不要总是抱怨。自己并不是什么事情都做不好。自己一定还有其他方面的优点和长处。从现在做起，从身边的小事做起。培养自己的自信和成就感。从自己喜欢做的事情入手。积极的行动起来。

病情分析：
你好，跟你身体出现失眠头痛，但有思虑过多的临床情况，考虑是神经衰弱，思虑过度等因素有关，出现了神经衰弱表现情况，可以考虑通过镇静安神，营养神经，以及疏肝解郁等方法进行治疗

病情分析：
20岁女生，从一五年十月至今接近四年的时间，不愿意去上学，待在家里，后来发展到不愿意社交

指导意见：
不想和家人沟通，不愿意运动，就躺在床上，晚上睡不着，疑神疑鬼。你有明显的抑郁症状，既然现在自己也意识到了问题的严重性，渴望改变，建议尽快去医院心理科评估治疗