跑步右侧腰会涨痛不跑或者慢慢走就会好

病情分析：
根据你的描述，考虑是剧烈运动导致的肌筋膜炎或是腰肌劳损有关系的，可以给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，避免过度劳累及剧烈运动等应该是可以缓解症状的，实在不行还可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗来促进病情恢复。

病情分析：
您好！根据您的描述，这种情况考虑腰肌劳损可能性大，但也存在泌尿系结石可能。建议平时避免长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，睡前腰部热敷10分钟，之后按摩15-20分钟，充分放松肌肉，一般坚持2-3周就会明显好转的。如果症状无减轻，再去医院就诊检查就可以。

病情分析：
你好:根据你的病情描述考虑是腰肌劳损、肌筋膜炎，可以去医院拍个腰椎CT排除腰椎间盘突出。

指导意见：
建议你平时清淡饮食，忌食生冷辛辣，避免受凉劳累、长时间行走、弯腰持重等，保证充足的睡眠。暂时可热敷按摩、红花油扶他林涂擦患处。