舌头反复脱苔，起白色东西

病情分析：
有可能是微量元素及维生素缺乏或者上火引起的。饮食方面注意调理上火、不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个最重要。否则容易反反复复发生的。

指导意见：
清淡的饮食为主，大鱼大肉、辛辣的食物都容易让人上火，最好以清淡的食物为主，瓜果蔬菜都要吃到，如果已经上火，可以吃一些下火的食物调节一下，例如：苦瓜、绿豆、链子等。保持心情舒畅，许多上火都跟心情的原因有关，平时一定要保持心平气和，不要过度烦躁、压抑、抑郁。有上述情况的话，应及时调整自己，平时多找人聊天发泄，如果有些问题自己实在无法解决

病情分析：
你好舌苔比较厚中的话那么考虑是由于上火肝火旺盛等原因造成的建议平时一定要保证充足的睡眠不要过度的熬夜保证八小时以上的睡眠饮食要注意清淡刷牙漱口