为什么健身减肥瘦不下来

病情分析：
运动加饮食疗法是最好的减肥方法，而且一定要采取循序渐进的方法。每天要坚持，而且要注意饮食，不能吃太油腻，不能吃得过饱。

指导意见：
只有控制饮食。才能起到有效的减肥的作用啊，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量少吃含糖的，或者是脂肪高的食物。

病情分析：
你好，锻炼身体是可以强身健体的，如果想减肥，关键是要注意少食多餐，晚上多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点纯奶，不要吃淀粉类的食物。晚饭后可以适当的走走路。

指导意见：
你好，减肥，贵在坚持，所以说一定要适当的走走路，特别是晚饭一定要少吃。