2019-05-10 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:医生,你好!最近老熬夜玩手机(晚到11点多12点),早早就醒(因为要上晨读,6点就起床),午休有睡20-30分钟。今天没睡,感到头晕,乏力,全身无力,犯困。免疫力有所下降,请问一下医生该怎么办呢?免疫力下降要吃些什么补品?
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病情分析:
您好,所谓免疫功能低下就是各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染。指导意见:建议您可以多饮水,多食绿色和黄色的蔬菜、水果如蘑菇和乳酸饮料等食物,要加强体育锻炼
其他答案 (2)
病情分析:
首先你的免疫力下降与你熬夜是有关系的,本身睡的晚,而且需要早起,这样睡眠就不充足,从而引起免疫力的降低。
指导意见:
调节免疫力首先就是要保证充足的睡眠,在此基础上可以多吃些时令蔬菜、水果;饮食营养丰富,并且加强身体的锻炼,这样才能全面提高身体的免疫力。
病情分析:
您好,根据您所描述的情况来看,您由于过度劳累、熬夜,出现身体乏力。
指导意见:
建议您服用复方阿胶浆或补气养血口服液。多吃新鲜蔬菜水果和富含营养的食物,不要再看手机(容易上瘾)。休息好才能身体好,身体好才能学习好。