出现耳鸣安静时很明显

病情分析：
您好，根据您的描述，最好去正规医院耳鼻喉全面检查一下，头晕考虑也是跟耳朵有关。

指导意见：
建议你避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，荤素搭配，营养均衡，少量多餐。放松心情，适当活动，避免压力过大。

病情分析：
根据您的描述分析，您的这个情况可能是耳鸣原因待查，建议您到当地医院耳鼻喉科就诊。您可以行血常规检查，脑电图检查，根据检查结果确定治疗方案，这个情况一般不会是心理作用，注意休息，不要熬夜。