左手手颈疼痛，手颈以上使不上劲

病情分析：
手腕在练瑜伽的过程中，作为重要的支撑点，很多时候，要靠手腕来支撑整个身体，但如果你在进行瑜伽动作的过程中，动作不标准，很容易就挫伤手腕的肌肉组织，这时你的手腕就会有酸痛的感觉，建议要减少以手腕为支撑的动作，热敷，外涂扶他林

病情分析：
您以前一直每天有坚持练习瑜伽的习惯吗？还是刚刚开始学习两天呢？

指导意见：
考虑还是有手腕的损伤引起来的，可以适当的在48小时以内冷敷，48小时后用温湿毛巾热敷，如果不缓解，可以结合云南白药喷剂外用。