熬夜怎么戒有什么好办法吗
2019-05-11 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我有一个朋友现在想知道熬夜怎么戒，她每次都是早上才想睡，能有什么好办法吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
从以上情况开始分析，熬夜可能会导致睡眠节律障碍，可以考虑逐步调整睡眠规律，逐步提早夜间休息时间，必要时也可以在医生指导下口服一些药物改善入睡困难的表现
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2022-11-24 19:29
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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