我没有家婆，也没有家公

病情分析：
23岁青年女子，由于独自带领幼年的孩子，得不到长辈的帮助，感到自己照顾不好孩子，并产生自责感。这属于一种现实压力下的焦虑情绪。

指导意见：
您可以找专业的心理医生，帮助探寻这种焦虑情绪对应的心理根源，很可能您的情感支撑体系以及自我安全体系都出现了亏缺。心理医生会针对具体情况来帮助你改变不合理认知，学习负面情绪的控制和转移技术的。

病情分析：
你好，看了你的描述，没有家婆也没有家公自己一个人带宝宝的确够累的，你又是一个很细心的妈妈。

指导意见：
不要自责，宝宝小不好带的，你又没有经验，宝宝磕磕碰碰都是正常的，只要不出大问题就行，不要过度责怪自己，开开心心的带宝宝长大就好了。