经期怎么调理身体健康

病情分析：
你好，根据你描述的情况和你提出的问题，你的月经量少，颜色比较黑。

指导意见：
建议你可以口服些血府逐瘀胶囊，益母草冲剂和附子理中丸来进行调理。服用一个周期。看看效果怎么样？要有耐心调理起来时间会比较长。

病情分析：
从你的描述来看，你这是月经量少引起的一系列症状的。

指导意见：
建议注意经期卫生，月经期间少吃寒凉生冷性食物，腹部保暖，可以喝些红糖水或是益母草颗粒来缓解症状。