距前腓韧带损伤之后如何恢复

病情分析：
这种情况建议去医院骨科进一步做检查，查明病因，然后再做治疗，避免治疗不当耽误病情。不要紧张，韧带拉伤，尽量少活动，休息，理疗，热敷，吃点活血化瘀的药物。

放松心情，平时注意避免剧烈运动，适当休息，可以热敷理疗来缓解一下症状。

病情分析：
你好，你描述的情况韧带拉伤一般需要三个月左右可以恢复正常，可以通过综合治疗和护理改善症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，避免剧烈运动，可以服用筋骨痛消丸，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，配合理疗热敷缓解症状。

病情分析：
你好，从目前所诉情况来看，考虑是有崴伤后引起的脚踝韧带软组织损伤的。

指导意见：
建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间行走久站，局部热敷，口服布洛芬消炎止痛及舒筋活血胶囊舒筋活血对症治疗。