左手臂上节疼痛约一周时间

病情分析：
你好，一般肘关节外侧疼痛考虑网球肘，也称为肱骨外上髁炎，一般劳累导致的，休息缓解。

指导意见：
先休息看看，推拿按摩，暖水袋热敷，红外线灯照射看看，外用扶他林软膏，严重的打封闭针

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，有可能是肩周炎或者肌腱鞘炎，需要当面看一下确诊后再进行对症治疗，

指导意见：
我建议你发个照片来看看或者到医院找医生亲自看，确诊后再进行中频，电针艾灸，红外线治疗及中药外敷，平时避免熬夜受凉。