心情烦有时候脾气不好

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于经历了一些不愉快的事情所导致的焦虑、抑郁情绪。

指导意见：
建议你先找到问题的原因并解开心结。另外，也要积极地进行自我调节，不要给自己太大的精神压力，培养一些良好的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。在负面情绪出现时，找一些健康的方式去发泄，如运动、大喊、唱歌、找人倾诉等。

病情分析：
嗯，你的心情能够理解，其实人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，情绪就会低落，所以要去调整自己的想法。

指导意见：
让自己的想法积极向上，这样你才会有积极的情绪。积极的想法多了，人的精神状态就会好，这个时候才会有动力去做事情。