气血不足，抵抗力下降

病情分析：
您好，您气血不足，抵抗力差，已喝了二十一天中药，不知您现在感觉如何，一般来说，这种情况需要服一个月左右，也要根据个人的情况而定，您还年轻，平时要注意生活调节，按时休息不要熬夜，适度运动，适度节制性生活次数，增加营养，少饮酒，少吃辛辣刺激及寒凉食物

病情分析：
临床上气血不足的人群，除了药物治疗以外，还是需要通过饮食调节来完成的，这个长久。

指导意见：
平常的饮食上不要挑食、厌食，要荤素均衡、平衡营养，避免不必要的劳累，多休息，多吃粗粮、大枣。

病情分析：
你好，气血不足，抵抗力下降的调理，需要慢慢来，因人而异，没有固定的时间表。

指导意见：
你可改用中成药，比如补气血的补气养血口服液（颗粒），增加抵抗力的十一味参芪片或贞芪扶正颗粒，效果不错。同时注意适量运动，增强体质。如此效果更好。望此建议对你有所帮助。