2019-05-11 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:先头恐艾了。然后一直在脱恐,最后三个月去医院检查为阴性就不恐了,但现在总感觉自己和以前不一样了,脑海里总是不断地寻思自己,做某个动作啥的都在寻思,自己和以前不一样,然后就不开心,睡不着觉,有一个多月了吧,然后还寻思,我要是天天这种状态的话该怎么生活,怎么交女朋友,结婚生孩子,孩子生下来像我这样我该怎么办,越寻思越想不开,怎么办
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病情分析:
你这是焦虑的表现。应对焦虑的行动:1.理解并处理焦虑体验背后的问题,处理你可以处理的问题,处理不了的则顺其自然;2运动,例如散步,可以缓解肌肉紧张,提高活力,改善睡眠,让自己感觉良好;3.写日志,可以宣泄情绪和想法的良好工具;4.积极的自我对话,你怎么样与自己交谈,你如何看待周围事物,怎样感受、如何反应都有重要的影响。5.利用快乐和幽默给自己充电;营养良好和睡眠充足
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病情分析:
你好,看到了你的描述,感觉到你这一段时间以来这么勇敢的走过来,真的很不容易,其实你说艾滋病阴性,你不恐惧了,可能你对既往的那个自己还有些放不卜的成分,但是你可能没觉察到这点,不知道你这个放下,是自己放下的,还是经过心理咨询放下的,如果这种状态持续下去的话,就像你说,可能有一些影响在里面,我觉得你可以做心理咨询,透彻清亮的放下这个事情,过去就过去了,重新找到崭新的自己。
病情分析:
您好,不要随便将一些症状往艾滋病方面去想,有些艾滋病的症状并不典型的,另外,艾滋病也不是那么容易患上的,
指导意见:
如果三个月后的检测为阴性的,就完全可以排除了感染艾滋病的可能了,平时注意洁身自好,不过高危的性生活,不去消毒不严的小诊所打针或是拔牙,不乱用血液制品,这样就不存在感染艾滋的可能的。
我现在不恐惧艾滋了,总是寻思自己和平常不一样了,不是以前的状态了,怎么回事,
这个不要去想就行了,你现在与此前没有差别的。
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,觉得你确实想的太多了。出现这种情况,主要是你的心理一直处于焦虑不安之中。
指导意见:
对于我们每个人来说,能控制和改变的事情很少,想的太多根本没有用处。如果你能专注当下,活在当下,心理就能稳定下来。改变不了,就需要一对一进行心理咨询,疏导情绪,整理思想,让自己变得心理稳定。