2019-05-11 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:第一天锻炼二头肌和三头肌,第二天锻炼腿部腹肌,循环这样锻炼,会不会有啥问题,
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指导意见:
只要适度运动,不超量,不剧烈运动这种锻炼对于身体健康有利,可以持续坚持,这样可以保持体型,促进身体发育是有利的,但是这一切的前提的是避免剧烈运动不宜长时间进行锻炼
其他答案 (1)
病情分析:
你好:根据你的描述依次循环锻炼身体各部分肌肉,是没有问题的,注意循序渐进。
指导意见:
每天锻炼前进行热身,注意循序渐进,避免长时间持续高强度训练。同时注意均衡营养,规律作息。