经常吃蔬菜水果还是，便秘
2019-05-11 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：由于先前有脂溢性皮炎，所以忌口的习惯一直都有。不吃辣的，油的，甜品。多吃蔬菜水果，但感觉自身肠道仍然可以大便干结。
，不知道是不是我水没喝够？
后来听别人说。便秘分种类，蔬菜水果是水溶性纤维素比较多？然后让我吃香蕉试试，但是，吃了之后就想大号。香蕉的润肠作用太明显了吧
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满意答案
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- 许乐 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，平时排便不常有便秘的问题。建议平时多吃蔬菜水果。如青菜，胡萝卜，白萝卜，红薯。梨和香蕉。也可以喝蜂蜜水柚子茶等，都有润肠通便的作用。这些食物，都是适当吃就可以。如果您觉得作用很明显，那少吃点。
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2022-12-30 08:38
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