心情很低落，活着很累
2019-05-11 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每天晚上都会哭，一哭就是半天，这情况出现有半个月，出现过自残…想着自己是个没用的人，什么也做不好，什么也不如别人…
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你好，你现在的情绪有抑郁倾向，可能是压力大工作劳累了，你对自己要求太完美了，自己努力就可以，每个人的能力有限，不要太强求去迎合别人的看法，建议去心理门诊检查一下，做一下心理疏导可以改善心情，平时多运动，练练瑜伽释放压力。
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2023-01-02 06:43
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