膝盖内测韧带手术后石膏已拆。

病情分析：
你好，你描述的情况属于手术后引起的肌肉挛缩引起的症状，需要康复训练才能恢复正常。

指导意见：
建议注意休息和保暖，康复过程中循序渐进，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，这种情况需要自己慢慢来，在没有完全恢复痊愈的情况下，确实有可能会肿胀，现在锻炼因人而异。可以根据个人的情况来做康复性锻炼，同时可以配合按摩热敷对于肿胀也有一定的缓解功效。如果较为严重的话，也可以考虑搭配口服一些药物来缓解，比如说迈之灵片。