怎么快速燃烧脂肪
2019-05-12 1人回答
性别：女年龄：44岁
健康咨询描述：一直都想快速减脂，让自己瘦下来，目前来说我也尝试很多减肥法，减肥应该是多维度进行的，减脂皮肤收紧拒反弹调节益生菌，而不是简简单单节食运动水果这类单一方式！
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
通过健身锻炼消耗脂肪，需要循序渐进，不可运动过度，有氧运动是关键，跳有氧操，慢跑，游泳，快步走等。运动以后不要补充太多高能量食品，最后最重要的是持之以恒。
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2023-02-13 11:34
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