2019-05-12 4人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:背景:两个孩子的妈,婚姻过得不好。
爱发脾气,心情也爱悲观,经常感觉对什么都提不起没什么兴趣,也不喜欢与人交流,睡眠也很浅,要酝酿半个小时到一个小时,极度安静的情况下才能睡着,也容易醒来。记忆力也差。想请问是什么病症吗?
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病情分析:
你好:根据你的描述,你目前有些抑郁状态,建议饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务,要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,必要时可以心理治疗
其他答案 (3)
指导意见:
你的情况更多的是考虑心理因素引起的,对于一个女性来说,婚姻生活过的不好,对其身心健康的发展是很不利的,很容易因为长期压抑自己的情绪而引起心理或精神上的问题的,你的这种情况目前还在早期状态,建议你最好去做心理治疗,如果发展成抑郁的话,就需要去精神科就诊了,治疗起来的难度会大很多。
病情分析:
你好。看了你上面描述的情况,觉得你现在情绪低落,兴趣减少,思想悲观,和人交往较少,记忆力也差,这些都属于抑郁倾向。
指导意见:
如果你觉得有必要,可以去医院心理科检查一下,确诊是否是抑郁症。也可以通过心理咨询师疏导情绪,整理自己的思想,改变自己的生活方式,让自己生活心理状态得到改善。
病情分析:
可能是家庭生活不幸福,照顾孩子身心过于疲劳,内心过于压抑引起的脾气暴躁,兴趣减退,容易悲观,不喜欢与人交流,睡眠质量不好,有抑郁情绪。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情不好时,经常的户外散散步,参加一些体育健身活动,如广场舞,健身操,瑜伽等等。听一些欢快的音乐,唱唱歌,经常和家庭幸福,乐观开朗的朋友沟通交流,学习他们成功的经验,学会经营自己的婚姻,每天保持愉快心情,幸福快乐地生活,也可以辅助心理咨询治疗。