两腿都湿凉，都很凉。

病情分析：
如果你做蒸脚的话，这种情况下，出汗的时候，毛孔是扩大的。

指导意见：
在出汗的时候都是避免吹到风的，这种情况很容易就会受凉，一般都建议擦干汗液之后至少15分钟才能够出门。

病情分析：
你好，你的情况是考虑是汗蒸后毛孔张开，阴天受凉引起的双腿冷，考虑这种情况需要做好防寒保暖工作。

指导意见：
建议你汗蒸后避免受凉，同时现在可以用温水泡脚改善症状，进行慢跑，快走等改善症状。

病情分析：
你好，根据你的描述，自己的两腿总是湿凉的，从外面散步回来，腿都是凉的。

指导意见：
你好，两腿总是湿凉的，散步回来腿凉和身上其他部位的感觉是否一样呢？现在这种情况，建议每天用姜水泡泡脚，按摩，加强身体锻炼，多吃蔬菜预防血管堵塞。

病情分析：
你好，脚汗蒸完以后，由于温度升高，腿部血管舒张，毛孔张开，遇冷后易受凉。

指导意见：
由于汗蒸后，人的毛孔还处于扩张的状态，容易受风寒侵袭。汗蒸完了在更衣室，或者室内休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。汗蒸后要多喝水。