肥胖190斤170cm
2019-05-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：170cm190斤18岁男性在减肥已瘦至180斤出现皮肤下垂
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。当脂肪减少后，会出现皮肤松弛等现象，这个时候需要加强锻炼，促进肌肉发育，使皮肤恢复原来状态。
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2023-02-13 11:19
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