腰部拉伤软组织受损。

病情分析：
您所叙述的这种情况，出现腰部慢性肌筋膜炎等情况的可能性较大，建议您腰部注意保暖，避免受凉及劳累，腰部避免负重，腰部可以给予按摩热敷等治疗。必要时也可选择冲击波、银质针治疗。

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况一般与着凉或是过度劳累等有关。

指导意见：
建议，平时应注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，同时忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，建议口服中药汤剂调理，慢慢改善，祝您健康。

病情分析：
你的这种情况我初步认为你由于软组织损伤出现粘连，，出现劳累或者受凉时候疼痛。

指导意见：
你的这种情况我建议你可以对症处理，可以吃一些活血化瘀的药对症处理再进行局部理疗烤电热敷

病情分析：
腰部拉伤容易引起软组织损伤，严重的可引起肌肉筋膜黏连僵硬出现疼痛，活动受影响

指导意见：
可以去医院骨科就诊，消炎止痛活血化瘀药物治疗配合推拿按摩松解黏连，避免体力劳动和长时间站立坐位