2019-05-13 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:没精神,睡不着觉,随时都可以哭出来.
有时过十字路口时多希望出一场车祸,
压抑,每次笑的时候总会突然压抑,感觉快乐自己不配拥有,早起时,一睁眼,总会很难受.
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病情分析:
有抑郁症这个情况,可以直接到医院去检查确诊,可以到心理科去做检查,确诊以后对症治疗,平时注意休息别熬夜别过度劳累就行,症状应该就能改善,多喝水多运动就可以,不用担心。
其他答案 (3)
病情分析:
首先你这种情况在心理上来说,有一些抑郁的情绪存在,总是想一些不好的事情,造成自己内心的压力感。
指导意见:
平时要多做运动,多听听轻松的音乐,尽量的多参加一些集体活动,多和朋友们交流和沟通,有助于你缓解自己内心的抑郁感。
病情分析:
您好,根据您上面的情况描述呢,考虑您确实是有抑郁倾向,因为有抑郁倾向的人容易产生很多消极的想法
指导意见:
1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标,要正确的认识自己的现状,要正视自己的情况,不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中;.2.尝试着多和人接触交往,不要总是自己一个人,多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪;.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急,做一些力所能及的事情,不要逞能,以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性;.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动,看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来,然后分析它认识它,知道哪些是消极的,是抑郁的表现,然后想办法摆脱它;.6.对自己的情况不要急躁,你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活,抑郁情绪会得到一定改善。
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在焦虑,抑郁的情绪问题,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境,以及受到外界环境的刺激都有关系,是不是最近受到了外界环境刺激,过于强化问题的情况,而出现了焦虑,抑郁的情绪状态。
指导意见:
建议你放松心情,不要强化问题,胡思乱想,更不要受到负面情绪的困扰,平时多与人交流,沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,都利于状态改善!另外,注意合理规律的生活状态,调整生物钟至规律水平,必要时可以找心理咨询师进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,解决问题