2019-05-13 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近减肥没有吃晚餐但是我不吃没有感觉到饿,月经推迟和这个有关嘛?那减肥期间晚餐该怎么吃不影响月经,可以晚餐只吃水果或着燕麦嘛
满意答案
病情分析:
你好,针对你的问题,你所出现的这种情况与减肥是有一定的关系的,建议你恢复正常的饮食,一日三餐保证营养均衡,每天积极的进行户外运动,长期坚持下去既有利于你的健康,也可以达到减肥的效果,晚餐要尽量早吃少吃,但是不可以不吃或单独的只吃水果,时间久了会引起营养失衡的。
那我晚餐应该怎么吃
早餐可以喝粥,吃鸡蛋,也可以根据你的喜好去吃。
其他答案 (2)
病情分析:
你我,根据你的描述,月经推迟半个月,上个月也推迟,最近有节食减肥情况。
指导意见:
你好,如果你没有性生活的话,过度节食减肥容易引起内分泌失调,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,可以少吃点面食,每天坚持一项适合自己的运动如跑步,跳绳,健身都可以的。
病情分析:
你好,根据你的描述最近减肥月经有推迟,请问你现在减了多少斤?
指导意见:
节食减肥,引起突然的体重下降,影响月经的来潮,就可能会影响月经周期延长,月经量少。建议你要减肥要合理控制饮食,早饭午饭正常吃,晚饭少吃,少吃面食,油炸东西,甜食,肥肉,不喝碳酸饮料,还要多运动,每天坚持锻炼,只要坚持下去会达到减肥的目的。
减了两个月,轻了五六斤这样。那我晚餐应该怎么吃
正常吃,就是不要吃多,七八分饱就可。
可不可以用水果麦片这样代替晚餐
可以,但不要天天吃,容易营养不良。
有时候晚餐不吃水果的话吃红薯鸡蛋这样可以吗
可以的,吃完可以活动活动。
好的谢谢医生。可是我这样没来月经该怎么办,吃些什么好
放松心情,在观察看看,不要受凉,不要吃生冷辛辣刺激的东西。
好的谢谢医生
不要客气的。