最近有时候有便秘，有时候感觉便不干净

病情分析：
你好，根据你的描述。建议多食新鲜蔬菜水果，另外，每天多做户外有氧运动。如慢跑，快走等。多饮水。1，分析便秘的诱因与病因，治疗原发病，调整生活方式，养成定时排便的习惯，戒烟、戒酒，避免滥用药物。2，提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维，多饮水。3，适量运动，运动要以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。4，如果通过上述手段，症状仍不能缓解，可以考虑服用药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的症状，考虑是大便干燥引起的可能性大，大便费劲，总觉得拉不干净，这种情况需要通便治疗，可以口服三黄片治疗5-7天，平时多喝点水多吃点水果和蔬菜多运动就会好的。

病情分析：
你好，如果大便不明原因改变性状，你可以做个肠镜，明确诊断，如果没事，那就注意调养，平时多吃蔬菜及粗纤维制品，生活规律，不要熬夜，戒烟戒酒，适当运动。

病情分析：
你好根据你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好或者其它原因引起胃肠功能紊乱引起症状！

指导意见：
建议你不要紧张，平时一定要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激，口服肠炎宁和乳酸菌素片调理一下！