2019-05-13 1人回答
性别:男年龄:56岁
健康咨询描述:患有哮喘,吃药吃了很多年,现在抵抗力很差很容易感冒,请问有哪些药材可以增加抵抗力的吗,有个亲戚在蒙古那边,他说那边有很多野生药材,他说帮我带
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病情分析:
你好,抵抗力差,可口服转移因子。另外多吃增加免疫力的食物。凡是富含多种维生素、五谷杂类、蛋白质的食物,都可以增强抵抗力,比如含有维生素的水果,包括橙子、香蕉、苹果等都是可以的。富含维生素的蔬菜有白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的,五谷杂粮类、山药、土豆等等,还有就是富含高蛋白的各种鱼类、瘦肉都是可以的。提高抵抗力的总体原则是不偏食,各种食物都吃,这样会提高免疫力。另外可每天多到户外做有氧运动。这是增加免疫力的,很好方法。