今天第一天来大姨妈颜色发黑

病情分析：
你好，根据你的病情描述，相对于紧张压力大内分泌失调，有可能会导致月经推迟，一般不超过7天的话，在正常范围内可以暂时观察。

指导意见：
建议你可以喝一点红糖姜水或者是益母草颗粒。在月经干净三天后，可以到医院进一步做妇科检查，排除妇科炎症，在医生指导下对症用药调理。

病情分析：
月经推迟，量少，颜色黑，是气滞血瘀的原因。也就是跟心情不好，营养不良，受寒感冒，吃寒凉食物等因素有关系的。

指导意见：
可以服用益母草和乌鸡白凤丸调理。平时在经期注意别受凉，别吃凉性食物，别吃辛辣刺激性食物，注意保暖