头晕头痛。整天昏昏沉沉的

病情分析：
脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方。神经纤维外面包裹着一层凝脂髓鞘，白质区供血相对较弱，很容易发生缺血，导致神经纤维的功能发生障碍。最好是不吃辛辣刺激食物，不要饮酒，不要抽烟，不要过度劳累，还要低盐低脂饮食。

病情分析：
你好，根据你提供的情况，目前这种症状是脑组织慢性缺血导致的小血管病变，从而导致脱髓鞘的改变，这种情况平时要保持充足的睡眠，不要熬夜，而且要避免烟酒刺激，饮食上多吃蔬菜水果，并且适当的户外活动，可以吃点营养神经的B族维生素，症状严重，还可以吃点活血化瘀的中药，因为你是轻度的改变，所以问题不大，祝你健康快乐

病情分析：
你好，请问您是否头晕头痛，血压是否正常？血脂情况如何？

指导意见：
一般情况下，脑白质脱髓鞘病变是由于脑动脉供血不足，脑血管硬化引起的。是神经系统的退行性变，应该注意避免劳累，注意休息，避免感染性疾病的发生。平时注意清淡饮食，低盐低脂。适当锻炼身体，保持心情舒畅。

病情分析：
脑白质脱髓鞘是一种常见的大脑供血不好引得的慢性神经细胞病变，会影响脑细胞传导和正常工作，久而久之就会头晕头蒙等

指导意见：
这种再老年人血管硬化明显时较常见，你还很年轻，因此需要查找原因，可以进一步检查一下磁共振脑血管成像，另夜间睡眠如何，是否打鼾？这样也容易引起颅脑供血不足情况。