最近我精神和脸色都不好

病情分析：
你好，跟你身体出现精神疲劳，伴有身体面色皮肤不好的临床情况，考虑是气血不足，神经衰弱引起的综合性表现。

指导意见：
当身体出现气血不足的临床情况，可以考虑通过当归补血口服液，四君子合剂等药物进行综合性调理和治疗，注意均衡饮食的补充调理。

病情分析：
这位朋友你好！根据你的描述，你这是属于肝火上炎。湿热浸犯肝脏，请由中医治疗较好。

指导意见：
你可以服中药汤剂，也可以服用中成药龙胆泻肝丸。清肝泻火。汤剂效果来的快，成药效果稍慢。都能治好。