头疼不知道为什么。。

病情分析：
你好，长期低头会容易导致颈椎病，主要表现头痛头晕、肢体麻木等症状，另外受凉也会导致头痛。

指导意见：
建议多参加户外活动和颈部功能锻炼，避免长时间低头，你现在年轻，及时锻炼可以改变过来，暂时不建议药物治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述，手机看的久，出汗吹空调后出现头疼，呈上下跳痛，用力晃脑袋也很痛。考虑是血管痉挛引起。

指导意见：
建议你平时不宜过久的玩手机，劳逸结合，可以放松眼睛，缓解疲劳，另外不要再太热的时候吹空调，容易造成空调病。