胳膊太细了不知道什么原因
2019-05-13 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：你好医生我想请教下，我胳膊为什么会那么细，今年我19岁，体重121身高178，我想问一下什么原因，该怎办
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满意答案
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- 李林红 副主任护师
- 内蒙古林业总医院
病情分析：
你好很高兴为你解答问题。你平时吃的少，也可能是一方面。觉得自己没有胃口，检查看看自己肠胃功能，一般肠胃功能不好导致自己比较瘦小也常见。在一方面自己多参加体育活动，多锻炼身体跑跑步，打篮球等，俯卧撑，拉力器锻炼胳膊臂力，加强肌肉训练，促进发育，使肌肉更发达，运动量上去了在配合食用高蛋白的食物，比如牛奶瘦肉，牛肉都可以。
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2019-05-13 21:56
其他答案 (2)
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
你可能是进食量少或有挑食的习惯，或是运动量大消耗多的原因，建议进食营养价值高（热量高的食物如肉类、煲汤粥类）、优质蛋白（牛奶、瘦肉、鸡蛋、谷类）、多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持运动30分钟。
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2019-05-13 22:00
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
胳膊的大小问题，考虑这种情况和遗传是有一定的关系的，和自身的运动也有关。
指导意见：
如果觉得自身的胳膊比较小的话，这种情况下你需要多加强运动锻炼，通过运动是可以慢慢的改变肌肉的。
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追问 2019-05-13 21:49
2019-05-13患者追问
医生胳膊挺长的，就是细了点，那食物上有没有什么可以补的
2019-05-13医生回复：
饮食方面均衡就可以，重要的是多加强运动，让肌肉结实起来。
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