右侧脚踝两枚低回声结节

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：右脚踝左右两侧都是鼓鼓的肿的，并且很明显，肿的上方摸起来像是硬块一样的东西，鼓的地方和硬块一捏就酸痛酸痛的，涉及的区域越来越大了，不知道是不是硬块变大了，去年医院做的超声波，结果是:可见两枚低回声结节，大小分别约为12*5.8mm和8.5*5mm，彼此相邻，边界清，形态规则，血流信号不明显。已经好几年了，检查过几次，刚开始检查医生也没检查出什么情况，就让我多休息，去年检查医生认为可能是囊肿，但是也没说出什么具体的解决方案，说是看囊肿会不会变大，一年后去复查看情况，但是本人脚踝这一块真的十分痛苦，总是酸痛酸痛的，运动过后或者走路走的多也会肿的很厉害，请问这具体是什么问题，平时需要注意些什么，有什么解决的方法吗