做深蹲运动后左膝盖内疼痛
2019-05-14 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一周前晚上，我做了负重深蹲（20斤，50个深蹲），然后突然觉得起来的时候膝盖疼。然后一直疼，走路爬楼梯没事，蹲着起来就疼（只有左侧膝盖疼）。另外:三年前我曾跑步致双膝运动伤，很久才恢复。
马上运动会了，我负责跳高跳远，该如何缓解？
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
考虑这种情况是因为过度运动导致的滑膜炎或者关节炎，等引起的疼痛，建议你也可以通过按摩，或者是减少运动量等方式进行缓解，多吃一些补钙的食物，采取保护措施，避免运动时受伤。
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2022-11-10 20:40
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